Thënia e famshme e Steve Jobs-it, “Koha jote është e kufizuar, prandaj mos e humb atë duke jetuar jetën e dikujt tjetër”, merr një kuptim të thellë psikologjik në realitetin e sotëm ku presioni për t’u përshtatur po dëmton autenticitetin tonë.
Në një epokë ku jeta shpesh duket si një garë për pëlqime, pranim dhe sukses sipas standardeve të të tjerëve, thënia e Steve Jobs mbetet një thirrje tronditëse për kthimin tek vetvetja. Ekspertët e psikologjisë po e cilësojnë këtë si një nga burimet më të mëdha të ankthit dhe boshllëkut në jetën moderne.
Pse njerëzit zgjedhin të jetojnë “jetën e të tjerëve”?
Psikologjia humaniste sugjeron se çdo njeri ka një dëshirë të lindur për vetë-aktualizim – të bëhet versioni më i mirë i vetes. Por presioni nga prindërit, shoqëria dhe rrjetet sociale shpesh na shtyn të ndjekim rrugë që nuk janë tonat.
Psikologu Carl Rogers e quante këtë gjendje si “vetja e rreme” – kur ne veprojmë në përputhje me atë që pritet prej nesh, jo me atë që ndjejmë vërtetë.
Pasojat emocionale: Kur jeton jashtë vetes. Sipas ekspertëve, të jetosh një jetë që nuk të përket, mund të sjellë:
Humbjen e motivimit të brendshëm
Ankth dhe stres të vazhdueshëm
Depresion të heshtur për shkak të mungesës së kuptimit
Ndjenjën se “jeta ime nuk është e imja”
Këto simptoma janë sinjale të qarta se njeriu ka humbur lidhjen me autenticitetin e vet.
Si mund ta ndryshojmë këtë? Ja disa hapa praktikë:
Reflekto mbi vlerat personale – Shkruani 5 vlerat më të rëndësishme për ju. Pyetni veten: A po jetoj sipas tyre?
Dëgjo zërin tënd të brendshëm – Vendimet e rëndësishme duhet të vijnë nga brenda, jo nga pritshmëritë e të tjerëve.
Përqafo pasigurinë – Rruga e autenticitetit nuk është gjithmonë e sigurt, por është ajo që sjell rritje të vërtetë.
Thuaj “jo” me guxim – Të jetosh jetën tënde kërkon të vendosësh kufij dhe të mos kërkosh gjithmonë aprovimin e të tjerëve.
Ji autentik – Gabimet dhe pasiguritë janë pjesë e të qenit njeri. Pranimi i tyre na çliron.
Përfundimisht…
Thënia e Steve Jobs nuk është vetëm një citat motivues. Është një thirrje për të jetuar me vetëdije dhe vërtetësi. Psikologët theksojnë se autenticiteti nuk është luks, por një nevojë themelore për mirëqenien tonë emocionale dhe mendore.
