Explore practical health tips, the latest medical news, and expert wellness advice to help you maintain a balanced and healthy lifestyle every day.
Studimet dhe vëzhgimet më të fundit nga ekspertët e shëndetit mendor dhe neuroshkencës paralajmërojnë se konsumimi i përmbajtjes së shkurtër video — si TikTok, Instagram Reels dhe YouTube Shorts —...
Sipas një studimi të ri nga Universiteti IULM në Milano, makaronat nuk janë thjesht një ushqim i shijshëm, por edhe një nxitës i humorit pozitiv. Studiuesit zbuluan se një pjatë...
Një studim i fundit i botuar në revistën prestigjioze “The Lancet” tregon se heqja e ushqimeve të përpunuara nga dieta e fëmijëve mund të ulë simptomat e çrregullimit të vëmendjes...
Shkencëtarët në Universitetin e Cambridge kanë zbuluar që një lloj i veçantë i qelizave T rregullatore (Tregs) mund të luajë një rol kyç në rigjenerimin e folikulave të flokëve. Ndryshe...
Një kafe për mikun tënd të ngushtë, një dhuratë pa rast apo thjesht një surprizë e vogël, këto gjeste nuk janë vetëm të mira për marrëdhënien tuaj, por mund të...
Studiuesit në Universitetin Politeknik Marche në Itali publikuan në Journal of Neuroscience një zbulim shqetësues: mungesa e gjumit, sidomos në periudha të zgjatura, mund të bëjë që truri “ta hajë...
Stresi në vendin e punës po dëmton seriozisht shëndetin tonë, madje, sipas një studimi të përbashkët nga Stanford dhe Harvard, mund të jetë po aq vdekjeprurës sa tymi i dorës...
Në një bisedë që shkoi përtej dietave dhe këshillave ushqimore, Hyrida Basha – nutricioniste dhe dietologe klinike – ndau me ne jo vetëm ekspertizën e saj të thellë, por edhe...
Një studim i fuqishëm nga Dr. Julianne Holt-Lunstad në Universitetin Brigham Young ka zbuluar një të vërtetë alarmante: vetmia kronike mund të dëmtojë shëndetin tuaj po aq sa pirja e...
