Hyrida Basha në “Podcastin e Suksesit” – Jepi trupit dhe...
Në një bisedë që shkoi përtej dietave dhe këshillave ushqimore, Hyrida Basha – nutricioniste dhe dietologe klinike – ndau me ne jo vetëm ekspertizën e saj të thellë, por edhe...
Health
Explore practical health tips, the latest medical news, and expert wellness advice to help you maintain a balanced and healthy lifestyle every day.
55 results found
Vetmia, rreziku i heshtur për jetën që barazohet me 15...
Një studim i fuqishëm nga Dr. Julianne Holt-Lunstad në Universitetin Brigham Young ka zbuluar një të vërtetë alarmante: vetmia kronike mund të dëmtojë shëndetin tuaj po aq sa pirja e...
Vetëm 5 minuta zemërim mund të dobësojnë imunitetin për orë...
Një shpërthim zemërimi që zgjat vetëm pesë minuta mund të lërë pasoja për katër deri në pesë orë në sistemin tuaj imunitar. Kështu tregon një studim i realizuar nga Universiteti...
Prekja fizike, ilaçi i padukshëm kundër stresit
Prekja fizike nuk është vetëm shprehje dashurie, por edhe një ndër mënyrat më të fuqishme për të qetësuar stresin. Një studim i publikuar në revistën Psychosomatic Medicine zbuloi se 83%...
Gjumi i gjatë në fundjavë mund të mbrojë zemrën nga...
Hulumtimi me mbi 90,000 persona tregon se fjetja më e gjatë gjatë fundjavës mund të ulë deri në 19–20% rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare. Sipas një studimi nga European Society of...
Pse njerëzit që shmangin bisedat e shkurtra janë më inteligjentë?
Studimi i Universitetit të Virxhinias ka zbuluar se individët me IQ mbi 120 kanë 67% më shumë gjasa të ndiejnë lodhje mendore pas bisedave të shkurtra. Ky rezultat sugjeron se...
Kriza plastike globale: Mbi 90% e plastikës së prodhuar ndonjëherë...
Që nga vitet 1950, njerëzimi ka prodhuar mbi 8 miliardë ton plastikë — një material që ka revolucionarizuar jetën moderne, por që tani përfaqëson një nga kërcënimet më serioze për...
Osman Stafa: Mungesa së ilaçeve dhe satelitët në hapësirë, paradoks...
Në një intervistë të fundit, Osman Stafa ka ngritur një shqetësim të madh dhe të dhimbshëm për të gjithë shoqërinë shqiptare – krizën e shëndetësisë dhe nevojën urgjente për reforma...
Nga palestra te vetëbesimi: Si ndikon aktiviteti fizik në shëndetin...
Shpesh flasim për përfitimet fizike të palestrës apo vrapit, por ndikimi i tyre në shëndetin mendor është po aq i rëndësishëm. Aktiviteti fizik lëshon endorfina – hormonët e lumturisë –...
Si të mbijetosh në një ambient toksik pune pa u...
Një ambient toksik pune karakterizohet nga negativitet, manipulim, thashetheme dhe mungesë vlerësimi. Të punosh në një vend të tillë është sfiduese për shëndetin emocional dhe fizik. Hapi i parë është...
