Explore practical health tips, the latest medical news, and expert wellness advice to help you maintain a balanced and healthy lifestyle every day.
Shpesh flasim për përfitimet fizike të palestrës apo vrapit, por ndikimi i tyre në shëndetin mendor është po aq i rëndësishëm. Aktiviteti fizik lëshon endorfina – hormonët e lumturisë –...
Një ambient toksik pune karakterizohet nga negativitet, manipulim, thashetheme dhe mungesë vlerësimi. Të punosh në një vend të tillë është sfiduese për shëndetin emocional dhe fizik. Hapi i parë është...
Në shumë vende pune, stresi është bërë simbol i angazhimit. Në fakt, është tregues i mungesës së balancës dhe menaxhimit efektiv. Një sasi e vogël stresi mund të jetë nxitëse....
“Leaders on Tour” nisi si një dëshirë e thjeshtë për të mbledhur CEO dhe drejtues në natyrë, larg zhurmës së zyrave dhe takimeve të zakonshme. Ishte një ide e lindur...
Shaqir Palushi është një nga biznesmenët më të njohur në Kosovë dhe themeluesi i kompanisë “Frutex”, e cila qëndron pas markave të suksesshme “Golden Eagle” dhe “Relax”. Me seli në...
Në ditët përvëluese të verës, shumë prej nesh tundohen ta ulin temperaturën e kondicionerit sa më shumë të jetë e mundur, në përpjekje për të gjetur pak freski. Por a...
Në një epokë të mbushur me njoftime, pajisje inteligjente dhe media sociale, ekspertët paralajmërojnë se të rinjtë po humbasin një aftësi jetësore: përqendrimin. Psikologu social dhe autori i njohur Jonathan...
Rreth 300 milionë njerëz në botë vuajnë nga daltonizmi, një çrregullim i zakonshëm por shpesh i keqkuptuar, që ndikon në aftësinë për të dalluar saktë disa ngjyra. Në pjesën më...
Një përqafim i ngrohtë mund të jetë më shumë se një shprehje dashurie – ai mund të ndikojë edhe në oreksin tonë. Studimet e fundit shkencore kanë zbuluar se oksitocina,...
Ndërsa dikur mendohej se një gotë verë herë pas here mund të kishte efekt pozitiv për shëndetin, sot ekspertët janë më të kujdesshëm. Sidomos për ata që i kalojnë të...
