Në një kohë kur jeta na vjen gjithnjë e më e zhurmshme dhe e ngarkuar, mes teknologjisë, stresit dhe pritshmërive të larta, gjithnjë e më shumë njerëz ndihen të zbrazët, të hutuar dhe emocionalisht të lodhur. Në këtë sfond, vjen si një frymë ndryshe Sheki Useini – trajner jete, hipnoterapeut dhe mësues meditimi i certifikuar nga qendra OSHO në Indi – i cili në një episod të veçantë të “Podcastit by Xhulio Radi” ndan me publikun një mesazh të thjeshtë, por të fuqishëm: lumturia nuk gjendet jashtë nesh, por kultivohet brenda vetes.

Gjatë bisedës, Sheki flet me qetësi e thellësi për tri shtyllat që sipas tij përbëjnë themelin e një jete të mirë: shëndeti, lumturia dhe përmbushja personale. Ai ndan përvojën e tij personale me meditimin dhe udhëtimet shpirtërore në Indi, ku mësoi se njeriu nuk ka nevojë për më shumë gjëra, por për më shumë vetëdije. “Ne nuk vuajmë sepse na mungon diçka jashtë vetes, por sepse nuk jemi të lidhur me veten tonë të vërtetë,” thotë ai.

Episodi me Shekin është një udhëtim nëpër mendime të thella, por të thëna me një gjuhë të qartë dhe të kuptueshme për të gjithë. Ai ndan teknika të thjeshta për qetësim mendor, këshilla për ruajtjen e ekuilibrit emocional dhe ushtrime të vogla që mund të bëhen çdo ditë për të ndërtuar një jetë më të vetëdijshme dhe të balancuar.

Për të gjithë ata që ndihen të mbingarkuar, që kërkojnë kuptim më të thellë në jetën e tyre, apo që thjesht duan të ndalojnë për një moment dhe të marrin frymë, ky episod është një dhuratë. Sheki Useini nuk premton receta magjike, por të kujton se zgjidhjet më të fuqishme janë brenda teje, mjafton t’u japësh hapësirë.