Prekja fizike nuk është vetëm shprehje dashurie, por edhe një ndër mënyrat më të fuqishme për të qetësuar stresin. Një studim i publikuar në revistën Psychosomatic Medicine zbuloi se 83% e burrave ndihen më pak të stresuar kur përjetojnë prekjen fizike nga partnerja e tyre, duke e renditur atë më efektive se çdo metodë tjetër për menaxhimin e stresit.
Qoftë një përqafim i thjeshtë, një mbajtje duarsh apo një puthje, këto gjeste të vogla shkaktojnë një reagim të fortë pozitiv në tru. Ato aktivizojnë sistemin e shpërblimit, ulin nivelin e kortizolit – hormonit të stresit – dhe nxisin ndjenja sigurie, rehatie dhe afërsie emocionale.
Sipas ekspertëve të shëndetit mendor, kontaktet fizike të përditshme mund të çojnë në më pak ankth, një lidhje më të fortë emocionale mes partnerëve dhe një mirëqenie psikologjike më të qëndrueshme. Në një botë gjithnjë e më të zhurmshme dhe të ndarë, prekja njerëzore mbetet një mjet i thjeshtë por i fuqishëm për t’u ndjerë më mirë.
Ky studim sjell në vëmendje rëndësinë e gjesteve të vogla që shpesh merren si të mirëqena. Në vend që të kërkojmë gjithmonë zgjidhje komplekse për stresin, ndoshta ajo që na nevojitet më shumë është një përqafim i sinqertë.
