Në një botë që shpesh zhurmon më shumë se dëgjon, Valentina Telhaj është zëri i qetësisë që të rikthen vëmendjen te vetja, te mendja, te shëndeti mendor. Në episodin e fundit të podcastit, pata fatin të bisedoj me këtë profesioniste të përkushtuar, e cila e bën punën e saj jo vetëm me përgatitje, por me shumë dashuri dhe përulësi njerëzore.
Valentina na foli për një nga temat më të rëndësishme të kohës sonë: ndërgjegjësimin mbi rëndësinë e psikologut. Ajo shpjegoi me thjeshtësi dhe thellësi se nuk është nevoja të jemi “në fund” për të kërkuar ndihmë – mjafton të ndjejmë se diçka nuk është në rregull me ritmin tonë të brendshëm. Shenja si lodhja emocionale, vështirësitë me gjumin, mungesa e motivimit apo ndjenja e zbrazëtisë janë sinjale që trupi dhe mendja na dërgojnë për të kërkuar ndihmë.
Folëm edhe për një temë delikate dhe shpesh të heshtur në shoqërinë tonë: ankthin dhe pranimin e tij. Sipas Valentinas, ajo që dikur përçohej si “dobësi” sot po fillon të pranohet si një thirrje për kujdes ndaj vetes. Shoqëria po ndryshon – ngadalë, por me hapa të rëndësishëm – dhe Valentina është një nga zërat që e udhëheq këtë ndryshim me profesionalizëm, qartësi dhe ndjeshmëri.
Në çdo përgjigje të saj ndjehej jo vetëm kompetenca, por edhe ngrohtësia njerëzore, që e bën një psikologe që jo vetëm të kupton, por të ngroh shpirtin. Ajo është një dëshmi që psikologjia nuk është vetëm profesion – është mision.
Ky episod është një ftesë për reflektim, një hap drejt vetëkujdesit dhe ndoshta – për shumë prej nesh – një fillim i ri.
