Shpenzimi për mikun më të mirë mund të përmirësojë shëndetin...
Një kafe për mikun tënd të ngushtë, një dhuratë pa rast apo thjesht një surprizë e vogël, këto gjeste nuk janë vetëm të mira për marrëdhënien tuaj, por mund të...
Health
Explore practical health tips, the latest medical news, and expert wellness advice to help you maintain a balanced and healthy lifestyle every day.
48 results found
Nëse nuk fle, truri yt do të “hajë veten”
Studiuesit në Universitetin Politeknik Marche në Itali publikuan në Journal of Neuroscience një zbulim shqetësues: mungesa e gjumit, sidomos në periudha të zgjatura, mund të bëjë që truri “ta hajë...
Të streson puna? Lere, stresi është vdekjeprurës
Stresi në vendin e punës po dëmton seriozisht shëndetin tonë, madje, sipas një studimi të përbashkët nga Stanford dhe Harvard, mund të jetë po aq vdekjeprurës sa tymi i dorës...
Hyrida Basha në “Podcastin e Suksesit” – Jepi trupit dhe...
Në një bisedë që shkoi përtej dietave dhe këshillave ushqimore, Hyrida Basha – nutricioniste dhe dietologe klinike – ndau me ne jo vetëm ekspertizën e saj të thellë, por edhe...
Vetmia, rreziku i heshtur për jetën që barazohet me 15...
Një studim i fuqishëm nga Dr. Julianne Holt-Lunstad në Universitetin Brigham Young ka zbuluar një të vërtetë alarmante: vetmia kronike mund të dëmtojë shëndetin tuaj po aq sa pirja e...
Vetëm 5 minuta zemërim mund të dobësojnë imunitetin për orë...
Një shpërthim zemërimi që zgjat vetëm pesë minuta mund të lërë pasoja për katër deri në pesë orë në sistemin tuaj imunitar. Kështu tregon një studim i realizuar nga Universiteti...
Prekja fizike, ilaçi i padukshëm kundër stresit
Prekja fizike nuk është vetëm shprehje dashurie, por edhe një ndër mënyrat më të fuqishme për të qetësuar stresin. Një studim i publikuar në revistën Psychosomatic Medicine zbuloi se 83%...
Gjumi i gjatë në fundjavë mund të mbrojë zemrën nga...
Hulumtimi me mbi 90,000 persona tregon se fjetja më e gjatë gjatë fundjavës mund të ulë deri në 19–20% rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare. Sipas një studimi nga European Society of...
Pse njerëzit që shmangin bisedat e shkurtra janë më inteligjentë?
Studimi i Universitetit të Virxhinias ka zbuluar se individët me IQ mbi 120 kanë 67% më shumë gjasa të ndiejnë lodhje mendore pas bisedave të shkurtra. Ky rezultat sugjeron se...
Kriza plastike globale: Mbi 90% e plastikës së prodhuar ndonjëherë...
Që nga vitet 1950, njerëzimi ka prodhuar mbi 8 miliardë ton plastikë — një material që ka revolucionarizuar jetën moderne, por që tani përfaqëson një nga kërcënimet më serioze për...
